Jonathan bedankt !

1 juli
Gewicht: 64,4 kg

Geen dieet.
Niets moet alles mag.
Portiecontrole is key.
Stap voor stap werken aan mijn persoonlijke doel.
Ik leerde bewust keuzes maken.
Om daarna volop te genieten van mijn keuze.
Schuldgevoel na iets lekkers ?!?
Nergens voor nodig, onzin!
Waarom?

Er is geen voedsel in de categorieën:
“goed” of “slecht”, “gezond” of “ongezond”, verboden” of “mag niet”
Voedzaam en minder voedzaam daar kies ik uit.
Er is geen goed of fout.
Ik kies bewust en geniet met aandacht.
En dat is genieten pur sang.
Balans daar gaat het om, en geloof me balanceren kun je leren.
Perfectie is leuk maar het zit je alleen maar in de weg.
Want wat als vandaag niet perfect is, is dan alles voor niets?
Tuurlijk niet! En dat heb ik geleerd tijdens dit avontuur.
Het gaat namelijk niet om die ene dag of dat ene moment.
Elke dag elk moment telt; gisteren, vandaag en morgen, doen ook mee.
Dat is balans, en dat balanceren gaat me elke dag beter af.
En ja ik zeg het gewoon nog een keer, want ik kan het niet vaak genoeg zeggen;

Dankjewel Jonathan Klaassen voor de goede begeleiding het afgelopen jaar.
Dat je in mij bleef geloven op de momenten dat ik dat niet deed.
Je positiviteit wanneer ik dat gevoel van falen had.
Voor je engelengeduld, je nuchtere kijk op alles.
Het wegnemen van al die onterechte angsten.
Weg met die schuldgevoelens na iets lekkers.
Niet meer dat gevoel dit is fout; morgen MOET ik wéér beginnen.
Ik kan het nog steeds niet geloven dat ik daar geen last meer van heb.

We hebben zoveel bereikt het afgelopen jaar.
Daar ben ik je voor altijd dankbaar voor.
Genieten dat doe ik nu.
Genieten elke dag weer.
Van alles en elk moment.

Bedankt kanjer!
Liefs Renate

💖🙏