15 49.0138 8.38624 arrow 0 both 0 4000 1 0 fade https://www.foodlovelifebeing.nl 100 4000 -
theme-sticky-logo-alt
Categorie / Being

De kracht van je omgeving die is enorm

De maanden november en december zijn één groot feest het genieten houdt niet op. Ik eet lekker, té veel lekkers, en kom een kilootje bij, 5 kilootjes zelfs en weet je wat? Geen stress, ik weet wat de oorzaak is, té veel snoepen, té veel wijntjes, té vaak uit eten, té veel leuke dingen op...

“Het getal” onbelangrijk

1 oktober Gewicht: 65,5 kg 1 november Gewicht: Het getal is onbelangrijk Voelt raar deze blog met deze titel te schrijven, nu op dit moment waarop ik mij zo anders voel, waarop het getal weer allesbepalend is, nee daar ga ik het nu niet over hebben. Ik ga even terug in de tijd, naar deze...

Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet

1 september Gewicht: 63,9 kg Augustus begint met een smoker sessie in West Friesland en leuke foodies, dat kan maar één ding betekenen; veel en lekker eten. Ik blijf het spannend vinden iedere keer weer, maar ook heel erg leuk om mensen die ik online leer kennen offline te ontmoeten. Deze keer is het extra...

TROTS, al is het niet gelukt

1 augustus Gewicht: 63,2 kg Het gaat goed, ik krijg steeds meer vertrouwen in mezelf, heb zelfs de weegschaal aan de kant gezet, oftewel onder het bed en heb besloten er nog maar één keer per maand op te gaan staan. Ik heb hem niet laten verstoppen door Henk; nee zelf aan de kant gezet....

Jonathan bedankt !

1 juli Gewicht: 64,4 kg Geen dieet.Niets moet alles mag.Portiecontrole is key.Stap voor stap werken aan mijn persoonlijke doel.Ik leerde bewust keuzes maken.Om daarna volop te genieten van mijn keuze.Schuldgevoel na iets lekkers ?!?Nergens voor nodig, onzin!Waarom? Er is geen voedsel in de categorieën:“goed” of “slecht”, “gezond” of “ongezond”, verboden” of “mag niet”Voedzaam en minder...

Vertrouwen op mezelf

3 juni Gewicht: 62,1 kg Ik stuur Jonathan zoals elke maand de foto’s van mezelf en Jonathan staat weer versteld van de verandering. Bijna een jaar coaching en Jonathan vraagt mij de laatste maanden regelmatig wat ik nog wil bereiken, Deze keer antwoord ik dat ik nog zo’n 5 kg kwijt wil, dat ik ergens...

Podcast Interview

Op 20 juli stelde Simone mij de vraag of ik mijn verhaal zou willen vertellen in een podcast, zonder te aarzelen zei ik ja. Waarom? Ik deel al meer dan een jaar op instagram hoe ik met hulp van coaching werk aan mijn overgewicht en aan een gezonde relatie met voeding. Sinds februari van dit...

10 dagen, 10 lange dagen

3 mei Gewicht: 63,2 kg De uitdaging 10 dagen lang de controle loslaten. Waarom? In de afgelopen 11 maanden is mij stapje voor stapje duidelijk geworden dat alles om controle draait;  de controle op wat erin en eruit gaat aan energie. Ik ben mij ervan bewust dat ik de controle nog altijd niet helemaal heb...

Zwaarder dan verwacht

3 april  Gewicht: 65,7 kg Maart begint heerlijk, ik voel me goed, sterk en sta weer midden in mijn eigen kracht. Ik geniet van het eten zonder al die vervelende gedachten. Moet wel bekennen dat ik weer regelmatig op de weegschaal sta, maar dat is nu even niet anders. Ik ben er op dit moment...

Kort en krachtig

3 maart 2019 Gewicht: ??,? kg Je ziet het goed, geen gewicht, geen weegschaal al 4 hele weken niet. Hoe dat ging? Ga er maar voor zitten ga ik je dat vertellen. Wees gewaarschuwd dit gaat niet leuk worden, het is niet leuk! Het is verdorie gewoon klote en ik baal er ook echt enorm van....