15 49.0138 8.38624 arrow 0 both 0 4000 1 0 fade https://www.foodlovelifebeing.nl 100 4000 -

Categorie / Being

Verstrikt in mijn gedachten

Deze blog schreef ik vorig jaar enkele maanden na de start van mijn tweede coaching periode en toch heb ik nooit de moed gehad hem te publiceren tot op dit moment. Vandaag schreef ik voor het eerst sinds weken weer in mijn dagboek dat ik begon tijdens deze tweede coaching; een dagboek waarin ik 19.02.2020...

-Lees meer-

25 april 2020

10 reacties

De kracht van je omgeving die is enorm

De maanden november en december zijn één groot feest het genieten houdt niet op. Ik eet lekker, té veel lekkers, en kom een kilootje bij, 5 kilootjes zelfs en weet je wat? Geen stress, ik weet wat de oorzaak is, té veel snoepen, té veel wijntjes, té vaak uit eten, té veel leuke dingen op...

-Lees meer-

27 maart 2020

2 reacties

“Het getal” onbelangrijk

1 oktober Gewicht: 65,5 kg 1 november Gewicht: Het getal is onbelangrijk Voelt raar deze blog met deze titel te schrijven, nu op dit moment waarop ik mij zo anders voel, waarop het getal weer allesbepalend is, nee daar ga ik het nu niet over hebben. Ik ga even terug in de tijd, naar deze...

-Lees meer-

27 januari 2020

8 reacties

Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet

1 september Gewicht: 63,9 kg Augustus begint met een smoker sessie in West Friesland en leuke foodies, dat kan maar één ding betekenen; veel en lekker eten. Ik blijf het spannend vinden iedere keer weer, maar ook heel erg leuk om mensen die ik online leer kennen offline te ontmoeten. Deze keer is het extra...

-Lees meer-

17 november 2019

1 reacties

TROTS, al is het niet gelukt

1 augustus Gewicht: 63,2 kg Het gaat goed, ik krijg steeds meer vertrouwen in mezelf, heb zelfs de weegschaal aan de kant gezet, oftewel onder het bed en heb besloten er nog maar één keer per maand op te gaan staan. Ik heb hem niet laten verstoppen door Henk; nee zelf aan de kant gezet....

-Lees meer-

29 september 2019

0 reacties

Jonathan bedankt !

1 juli Gewicht: 64,4 kg Geen dieet.Niets moet alles mag.Portiecontrole is key.Stap voor stap werken aan mijn persoonlijke doel.Ik leerde bewust keuzes maken.Om daarna volop te genieten van mijn keuze.Schuldgevoel na iets lekkers ?!?Nergens voor nodig, onzin!Waarom? Er is geen voedsel in de categorieën:“goed” of “slecht”, “gezond” of “ongezond”, verboden” of “mag niet”Voedzaam en minder...

-Lees meer-

29 september 2019

0 reacties

Vertrouwen op mezelf

3 juni Gewicht: 62,1 kg Ik stuur Jonathan zoals elke maand de foto’s van mezelf en Jonathan staat weer versteld van de verandering. Bijna een jaar coaching en Jonathan vraagt mij de laatste maanden regelmatig wat ik nog wil bereiken, Deze keer antwoord ik dat ik nog zo’n 5 kg kwijt wil, dat ik ergens...

-Lees meer-

8 september 2019

0 reacties

Podcast Interview

Op 20 juli stelde Simone mij de vraag of ik mijn verhaal zou willen vertellen in een podcast, zonder te aarzelen zei ik ja. Waarom? Ik deel al meer dan een jaar op instagram hoe ik met hulp van coaching werk aan mijn overgewicht en aan een gezonde relatie met voeding. Sinds februari van dit...

-Lees meer-

1 augustus 2019

2 reacties

10 dagen, 10 lange dagen

3 mei Gewicht: 63,2 kg De uitdaging 10 dagen lang de controle loslaten. Waarom? In de afgelopen 11 maanden is mij stapje voor stapje duidelijk geworden dat alles om controle draait; de controle op wat erin en eruit gaat aan energie. Ik ben mij ervan bewust dat ik de controle nog altijd niet helemaal heb...

-Lees meer-

30 juni 2019

2 reacties

Zwaarder dan verwacht

3 april Gewicht: 65,7 kg Maart begint heerlijk, ik voel me goed, sterk en sta weer midden in mijn eigen kracht. Ik geniet van het eten zonder al die vervelende gedachten. Moet wel bekennen dat ik weer regelmatig op de weegschaal sta, maar dat is nu even niet anders. Ik ben er op dit moment...

-Lees meer-

1 2 3 -Ouder-